affirmations de recentrage , équilibrage des 3 corps et du corps causal .

Lorsque j'ai des pensées perturbatrices une bonne façon de se recentrer est la suivante .

Travail sur corps mental, physique , émotionnel.

Affirmez puis vivez mentalement ces phrases :

" je suis autant à l'intérieur de mes pensées qu'à l'extérieur ."

Après le temps d'intériorisation de la 1 ère phrase faites cette cette 2ème affirmation , intériorisz là puis lachez l'attention, laissez un laps de temps pour que l'énergie fasse son travail d'équilibrage.


" je suis autant à l'intérieur de mes émotions qu'a l'extérieur "

Après le temps d'intériorisation de la 2éme phrase faites cette 3ème affirmation,intériorisez là puis lâchez l'attention , laissez un laps de temps pour que l'énergie fasse son travail.

"Je suis autant à l'intérieur de mon corps qu'à l'extérieur."

Ne faites pas que l'affirmer vivez le intérieurement jusqu'a ce que vous sentiez que l'équilibre se restitue et que les perturbations mentales s'éloignent .

Cette technique réequilibre les 3 corps connus des magnétiseurs ( corps émotionnel, corps physique et corps mental) .

autre conseil :
Chercher l'équilibre ce n'est pas s'attacher à lui .
Laissez toujours une possibilité d'une certaine marge d'imperfection dans votre recherche de l'équilibre .
Celui qui s'attache à la perfection n'est pas dans la voix du milieu .
Cela recréera une certaine détente .
Recherchez l' attention mais avec souplesse .
Un moine Bouddhiste Huang PO disait :"la méditation c'est voir que l'on ne peut pas voir".
Il y a bien alors vue et non vue .

Ne cherchez pas plus àvoir qu'à ne pas voir .

Travailler sur le corps causal

Il faut d'abord avoir équilibré les 3 corps avant de travailler sur le corps causal .

La méditation est la suivante :

Cherchez à localiser mentalement la source , l'origine ou la cause de tout phénomène , où se situe elle .
Soyez autant attentif à cette source qu'inattentif .
Ne cherchez pas à intellectualiser .
Ne cherchez pas à prolonger cet état plus de quelques seconde les premières fois.
Faites le durer au ressenti puis lâchez l'attention .

Très utile en effet, quand l'esprit s'emballe ! hihi ! :tongue: Merci !

Oui j'ajouterais que le but de toute technique n'est pas de forcer les choses dans la concentration très longtemps .

Vous ressentirez naturellement quand vous êtes centré et quand ces pensées fortes sont dissipées alors lachez du lest sur l'attention .
Ce n'est pas la peine de faire de l'insistance à outrance .
Enfermer trop longtemps l'esprit dans la concentration n'est pas le lacher prise .
Il ressentira de la claustrophobie dans cet état excessif .
A l'inverse un esprit trop dissipé peut devenir trop incontolable et vous jouer des tours , c'est le sens de ce réequilibrage qui intervient pour rediscipliner.

Utilisez là avec souplessse et sachez parfois que "non méditer" peut être aussi "méditer" lorsque l'on s'est trop concentré .

Sachez être à l'écoute de votre point d'équilibre .

Dans l'équilibre parfait , ce point d'équilibre doit autant s'apparenter à "un point "qu'a un "non point" .

Oui tout ça pour dire que j'ai rajouté des élèments dans le 1 er post pour compléter la technique et réequilibrer les différents corps connus des magnétiseurs ( corps mental, émotionnel corps physique et corps causal). A regarder là haut .

merci tres bien !!!

autre conseil :

Chercher l'équilibre ce n'est pas s'attacher à lui .
Laissez toujours une possibilité d'une certaine marge d'imperfection dans votre recherche de l'équilibre .
Celui qui s'attache à la perfection n'est pas dans la voix du milieu .
Cela recréera une certaine détente .
Recherchez l' attention mais avec souplesse .

Un moine Bouddhiste Huang PO disait :"la méditation c'est voir que l'on ne peut pas voir".
Il y a bien alors vue et non vue .

Ne cherchez pas plus àvoir qu'à ne pas voir .