Digestion lourde ...

Ayant des problèmes de digestions en ce moment, j'ai pensé à vous partager ces quelques astuces vite fait ! Nos soeurs les plantes souveraines pour la digestion difficile (ballonnements, après les fêtes copieusement arrosées, etc)

Anis : graines croquer, saupoudrer dans l'alimentation, ou en infusion ! Magique pour les spasmes douloureux liés aux ballonements et autres difficultés passagères !

Fenouil : Comme ci-dessus, frais à manger, blanchi puis revenu à la poêle, ou en condiment dans nos assiettes, ou encore une fois en tisane, ... Une merveilles également avec toujours un petit goût anisé sympathique.

Coriandre : graines toujours dans l'alimentation, légèrement épicée elle peut avantageusement remplacer le poivre en beaucoup moins violent au goût, toujours utilisable en tisane, ...

Voici aussi une préparation à faire préparer par votre herboriste spécialisé :

Formule aérophagie :

Racine d'ACORE 20g
semence d'Anis Vert (graine) 20g
Fruit de Badiane (anis étoilé) 20g
Semence de CARVI 20g
Semance de CORIANDRE 20g
Semence de CUMIN 20g
Semence de FENOUIL 20g
Feuille de SARIETTE 20g

Soit un total net de 160g.
Utilisation : Une cuillère à soupe pour une tasse. Faire bouillir 2mn et laisser infuser 10mn. Boire 2 à 3 tasses par jour 1h après les repas.

Pour la vésicule bilaire et le foie :
Mélange de romarin, anis vert, pissenlit, menthe, artichaut, réglisse.
1 tasse après chaque repas. Laisser infuser 3 à 5 mn.

Bonne digestion :
Anis vert, fenouil, menthe douce, sauge officinale, romarin.

Purifiant :
Fenouil, verveine, oranger fleurs et feuilles, cannelle, camomille matricaire, pétales de roses.

Circulation, élimination chez la femme :
Pour accompagner et atténuer toutes les étapes de la vie féminin, de la puberté à la ménopause.

Composition : Mélisse feuille, dioscorea bulbifera, vigne rouge, rooibos, oranger pétale, cynorrhodon, aubépine sommité.

Rétention d'eau :
La Reine des Prés contribue à l'élimination de l'eau. Très odorantes,
les petites fleurs blanches de cette plante atténuent également les
souffrances du corps.


Et pour avoir le calme sous toutes ses formes (digestion, mais aussi stress etc) :
La citronnelle favorise la relaxation, la détente. Elle est utile pour
calmer l'irritabilité et la douleur. La citronnelle, dont le nom dérive
du grec « Melissa » qui signifie « abeille », est une grande herbe
vivace dont les feuilles exhalent par froissement un parfum qui
rappelle le citron ou le cédrat.


Une bonne année avec une bonne digestion s'offre à vous : profitez-en !

Pour les ballonnements:infusion de graines de cumin. On écrase dans un mortier 3 petites cuillers de graines de cumin que l'on verse dans une tasse d'eau bouillante.
laisser infuser 10minutes.
Il est également préconisé dans mon livre :un emplâtre frais d'eau vinaigrée sur le ventre. En cas de douleurs aigues toutefois, une bouillotte chaude ou une compresse chaude à l'eau vinaigrée, sont préférables.
Annie.

Eh bien, ma grand-mère utilisait le bicarbonate de soude!
On le trouve au rayon "sel" du supermarché.
Pour réduire l'acidité de l'estomac et les ballonnements, une cuillère à café à peine remplie de bicarbonate dilué dans un verre d'eau!

AUREUS

Oui tout à fait, j'avais oublié le bicarbonate, mais c'est pas mal aussi ! Par contre, avec tout ce qu'on ingurgite de nos jours, il arrive aussi qu'on ai mal à l'estomac par ... manque d'acidité du bol stomacal ! Du coup c'est plutôt l'inverse qu'il faut et dans ce cas : jus de citron ! tout simplement !